C Vitaminin Görevleri ve Faydaları

C Vitaminin Görevleri ve Faydaları

En fazla grip ve nezle vakaları mevsim geçişlerinde gözlemleniyor. Yaz ayından kış mevsimine geçiş ve nisan, mayıs aylarında çok fazla grip, nezle rahatsızlıkları kendini gösteriyor. Böyle bir durumun yaşanmaması için bağışıklığın sağlam tutulması şarttır. Haliyle c vitamini de bu savunma mekanizmasının merkezinde kendine yer edinmeyi başarıyor…

C Vitamini Görevleri

Bir antioksidan olarak görev yapan c vitamini serbest radikallerle savaşırken kullanılıyor. Aynı zamanda c vitamini gıdaların enerjiye çevrilmesinde de kullanılıyor. Genellikle c vitamini denildiği zaman vücudun savunma mekanizmasında göre alındığından bahsediliyor olsa cilt sağlığı başta olmak üzere pek çok farklı konu başlığında c vitamine borçlu olduğumuzu söylemek mümkün olmaktadır.

 C Vitamini Faydaları

Soğuk algınlığı: Yazımızın genelinde de c vitamininden bahsederken soğuk algınlığı ile mücadele konusunun altını çizmiştik. Öksürük başta olmak üzere pek çok rahatsızlıkta vücudun savunma metabolizmasını geliştirmektedir. Aynı zamanda c vitamini virüsler başta olmak üzere mücadelede etkin rol üstlenirler.

Yaralar: Vücutta bulunan çizikler ve derin yaraların tedavisinde doğrudan c vitamininden faydalanılabilir. Kolajen üretiminde de etkin rol oynayan c vitamini küçük çiziklerden tutunda çok derin yaralara kadar çok detaylı konu başlıklarında yardım alınabilir…

Kalp Rahatsızlıkları: C vitamini önerilen düzeyde bulunan kişilerde kalp krizine yakalanma riskinin yüzde kırk daha düşük olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bu durumda kalp rahatsızlıkları başta olmak üzere pek çok damar hastalığının daha hiç ortaya çıkmadan çözülmesinde doğrudan c vitamini tüketiminin de etkisi olduğu gözler önüne sermiştir.

Kanser Tedavisi: C vitamini antioksidan özellikleri bakımından pek çok farklı organda kanser ve tümör oluşumunun önüne geçmektedir. Düzenli olarak taze meyve ve sebze tüketen kişilerin bu hastalıkların oluşmasının önüne geçtiği bilinmektedir. Bunların ötesinde sigarayı bırakma, hareketsiz yaşamdan uzak durma, düzenli beslenme, taze meyve ve sebze tüketimi, stresten uzak durma gibi durumlar ortadan kaldırılırsa c vitamininin kanser üzerinde ki olum

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ